Pas question de faire n'importe quoi, de le utiliser "au petit bonheur la chance" ou d'augmenter les doses inconsidérément.
Pour une utilisation efficace et sans danger, respectez ces six règles d'or:
1, Contrôlez le mode d'administration et respectez-le
Selon le problème que vous voulez traiter, chaque huile essentielle ou coktail se prend par voie orale, cutanée ou respiratoire.N'avalez jamais une huile dont vous n'ête pas absolument certaines qu'elle peut l'être
2. Prenez-les à bon escient
Même si le nom est proche, ne remplacez pas une huile par une autre (de la lavande officinale par de la lavande aspic, par exemple), car les indications sont différentes.3. Suivez le dosage.
En multipliant par deux le nombre de gouttes vous ne guérirez pas plus vite. Mais vous risquez des effets secondaires.En cas de surdosage sur la peau, appliquez immédiatement une huile neutre (jojoba ou autre), pour "diluer" l'HE.
4. Demandez conseil.
Si vous hésitez, faites part de vos doutes à votre pharmacien, il saura vous conseiller. Ou instruisez-vous, Il existe de nombreux ouvrages, vous pouvez aussi consulter le site:www.puressentiel.com
5. Soyez vigilante en cas de grossesse ou d'alaitement
Les HE sont alors souvent "déconseillées, et même souvent interdites".6. Respectez les contre-indications et précautions d'emploi.
Si l'HE ne convient pas à un enfant, n'insistez pas. Le feriez-vous avec un médicament?
Et quand une huile à appliquer sur la peau doit être diluée...faites-le.
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